BATIDO DE GUANÁBANA

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Esta es una fruta utilizada en la medicina natural, que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a la producción de colágeno… y tiene un sabor exótico. Tiempo: 5 minutos Dificultad: baja Porciones: 1 Ingredientes 100g de Pulpa de Guanábana 200ml de Agua y Leche 1 Plátano o Endulzante favorito La preparación es muy sencilla, simplemente tienes […]

AREPAS, TORTITAS DE MAÍZ TRILLADO

Excelente idea a la hora de pensar en preparar un comida saludable, fácil y de alto valor nutritivo. El maíz blanco o amarillo, es uno de los cereales más completos del mercado, que se utiliza como base en muchas gastronomías por su versatilidad a la hora de prepararlo. Arepas de maíz trillado, es una de […]

BATIDO DE AÇAÍ CON AVENA

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¡Delicioso batido que te llena de energías y  contiene altas propiedades nutritivas! Tiempo: 5 minutos Dificultad: baja Porciones: 1 Ingredientes 100g de pulpa de açaí 1 yogurt griego 1 plátano Zumo de una naranja Preparación Batir todos los ingredientes y verter en el bol. Finalmente si le quieres aportar más propiedades a este batido, agrégale […]

BATIDO DE MANGO Y MARACUYÁ

¡Descubre con nosotros una forma fácil y rápida de consumir fruta! Los smoothies o batidos, son una de las mejores opciones para consumir las frutas y las verduras que tu organismo necesita diariamente, y de esta manera cumples con las porciones recomendadas por los especialistas. Estas te dan un buen aporte de nutrientes, energía y […]