AREPAS, TORTITAS DE MAÍZ TRILLADO
Excelente idea a la hora de pensar en preparar un comida saludable, fácil y de alto valor nutritivo. El maíz blanco o amarillo, es uno de los cereales más completos del mercado, que se utiliza como base en muchas gastronomías por su versatilidad a la hora de prepararlo. Arepas de maíz trillado, es una de […]
BATIDO DE AÇAÍ CON AVENA

¡Delicioso batido que te llena de energías y contiene altas propiedades nutritivas! Tiempo: 5 minutos Dificultad: baja Porciones: 1 Ingredientes 100g de pulpa de açaí 1 yogurt griego 1 plátano Zumo de una naranja Preparación Batir todos los ingredientes y verter en el bol. Finalmente si le quieres aportar más propiedades a este batido, agrégale […]
BATIDO DE MANGO Y MARACUYÁ

¡Descubre con nosotros una forma fácil y rápida de consumir fruta! Los smoothies o batidos, son una de las mejores opciones para consumir las frutas y las verduras que tu organismo necesita diariamente, y de esta manera cumples con las porciones recomendadas por los especialistas. Estas te dan un buen aporte de nutrientes, energía y […]
COMER DE MANERA SALUDABLE Y BALANCEADA

A la hora de realizar la compra debemos planificarla antes de escoger los productos, teniendo presente que lo que vamos a comer tiene implicaciones importantes en nuestro pronóstico de salud. Después de tener cubiertas nuestra necesidades básicas, encontramos una gran variedad de opciones para elegir y necesitamos de nuestra perspicacia, implicación, esfuerzo, tiempo y algo […]