¿TE ALIMENTAS DE MANERA CONSCIENTE Y COHERENTE?

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Para descubrir lo que hace sentir bien a tu cuerpo y a tu SALUD debemos tener presente los siguientes pasos: 1- Prestar atención a todos los factores a los que exponemos el cuerpo, empezar a reconocerlos para tomar las mejores decisiones en tu vida, siendo muy cuidadoso con lo que comes. 2- Comer suficientes frutas […]

COMER DE MANERA SALUDABLE Y BALANCEADA

A la hora de realizar la compra debemos planificarla antes de escoger los productos, teniendo presente que lo que vamos a comer tiene implicaciones importantes en nuestro pronóstico de salud. Después de tener cubiertas nuestra necesidades básicas,  encontramos una gran variedad de opciones para elegir y necesitamos de nuestra perspicacia, implicación, esfuerzo, tiempo y algo […]